当前位置:网站首页资讯动态吃补药不如吃红豆
吃补药不如吃红豆

红豆又名赤豆、赤小豆、红小豆。红豆富含淀粉,因此又被人们称为“饭豆”。它具有“律津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能,被李时珍称为“勺占之谷”。红豆含有较多的皂角甙、膳食纤维、叶酸等成分。

红豆药用功效

(1)红豆中的皂角甙,可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿患者均有益。

(2)红豆含有的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖(血糖高)、解毒抗癌、预防结石、健美冬(冬季减肥吃什么好)的作用。

(3)红豆含有叶酸,产妇、乳母多吃红豆有催乳的功效。

吃红豆的时候要注意搭配,才能更好地发挥红豆的功效:

1、与红枣搭配。红枣含有丰富的铁元素,红豆也含有丰富的铁元素,二者相搭,可以帮助人们补充铁元素,有利于补血(补血吃什么好);

2、与薏米(薏米的功效与作用)搭配。薏米和红豆搭配有利于我们通便利尿,排除毒素,帮助我们减轻身体水肿的现象;

3、与冬瓜搭配。红豆和冬瓜(冬瓜的功效与作用)搭配着吃有利于我们降火解暑,滋润我们的五脏,养胃益脾,还可以滋润我们的皮肤(皮肤干燥怎么办),给皮肤(皮肤过敏)补充水分,保持油(油性皮肤怎么改善)健康。

太仓市怡江农村劳务专业合作社  电脑版  手机版  太仓市浏河镇闸北村