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10个月宝宝吃什么好 分享10个月宝宝的食谱大全

10个月宝宝吃什么好?婴儿时期10个月的宝宝,正是补钙的关键时期,这个时候也是宝宝长牙的关键阶段,所以在日常饮食中,要让宝宝多摄入含钙的食物。这个时期的宝宝可以采用纯奶粉喂养,也可以母乳与奶粉混合喂养,并且适当的添加一些固体辅食。

10个月宝宝吃什么好

宝宝10个月的时候,应该要注意做好补钙工作,除了主食之外,也可以适当的添加一些辅食,辅食可以从之前的流质渐渐的改为一些固体的食物,但是记住不能太硬。可以给宝宝添加一些粥、软饭、挂面等其他饮食,也可以是豆制品、碎菜、碎肉、鱼、肝泥、馒头、饼干等,不过主要还是以米饭为主。

每天固定三餐给宝宝吃饭,早餐时间为7:30分,中午为12:00,晚上17:00。在用餐2个小时以后,可以适当的给宝宝添加一些水果,也可以在早上6:00和晚上9:00的时候给宝宝喂奶。不过需要注意的是,宝宝10个月的时候最好还是以稀粥和软面作为主食,也可以给宝宝吃一些新鲜水果,但是记住适量就好,而且要去皮去核。

这个时期宝宝已经吃过一段时间的辅食,慢慢习惯了各种味道的食物,所以可以给宝宝吃一些淀粉类的辅食,还有富含蛋白质的食物,水果、蔬菜以及黄油、乳酪等油脂类食物也能适量食用。而且这个时期宝宝已经开始长牙,也可以做一点炸馒头片、烘饼干等给宝宝食用,能帮助宝宝磨磨牙。

十个月的宝宝乳牙已经萌出4-6颗,有一定的咀嚼能力,消化机能也有所增强。十个月的宝宝可以添加粥、软饭、挂面等各种饮食、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等,应该以饭为主,每日三餐,早上7:30,中午12:00,晚上17:00可以给宝宝吃饭,在上午、下午和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果,可以在早上6:00和晚上9:00给宝宝喝奶。

注意:十个月的宝宝以稀粥、软面为主食,适量给孩子吃一些新鲜的水果(去皮除核)。

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